Toujours en petit groupe, c’est par le jeu que le yoga est enseigné à nos petites têtes blondes, brunes ou rousses! Comme pour les parents, nous pratiquons une séance de yoga composée d’asanas, de pranayama, parfois de relaxation ou de méditation, selon un thème de séance choisi. Les outils du yoga nous permettent d’explorer notre vie intérieure, nos sensations, nos émotions, nos réactions mais aussi la vie en groupe, notre relation à notre corps, notre force, notre souplesse… Chaque séance est construite d’après une orientation particulière avec comme supports, le chant, les cartes, la musique, des dés, des éléments de la nature…

Le but du yoga enfants n’est pas de rendre plus souple l’enfant mais de lui permettre de mieux se connaitre et se comprendre, mieux relationner avec lui-même et ceux qui l’entourent, et le rendre plus confiant pour qu’il puisse grandir plus sereinement dans le monde dans lequel il vit. 

Les effets sont immédiats, avec une sensation de mieux-être et de détente intérieure. Les bienfaits se diffusent au-delà du cours puisque le travail du yoga est profond. Cette profondeur est en étroite relation avec la capacité de chacun à amener de la conscience dans sa pratique. Il est important dans notre société de donner cette opportunité à nos enfants. A leur mesure, ils prendront au fur et à mesure ce dont ils ont besoin pour se développer avec plus de confiance et de paix.

Si cette pratique vous semble intéressante pour votre enfant, laissez-vous guider par votre instinct et venez lui faire essayer un cours de Yoga à Neuchâtel! N’hésitez plus et contactez-moi!

Nouveauté cette année, cours de yoga « Parent-Enfant » les mercredis matin pour les plus petits (2-4 ans) et ateliers « Yoga Enfants » les samedis matin pour les plus grands (5-10 ans)! Et ça, c’est rien que pour les enfants! Programme par cycles à venir.