Les Ateliers Yoga à Neuchâtel, ce sont des moments privilégiés où on prend le temps de se retrouver soi-même et de se connecter dans le partage, aux autres autour pour nourrir son âme au plus profond.
Ateliers "Dimanche Yoga"
Les ateliers Yoga sont organisés 1x/mois, le dimanche matin.
Ils comportent systématiquement une pratique de yoga et sont agrémentés de philosophie, d’activité créative ou encore de pratiques complémentaires. Pour certains ateliers je suis accompagnée par d’autres intervenants.
Le maître-mot: prendre soin de soi avec simplicité et bonne humeur.
C’est en passant par une pratique corporelle que nous trouvons un mieux-être mental, émotionnel et énergétique…un éveil à soi, à sa propre lumière.
Au programme :
- Séance de yoga Spéciale en lien avec le cœur.
- Atelier de la joie
Prochain atelier - Inscription ouverte :
Attention ATELIER SPÉCIAL en Octobre
Ce n’est pas 1 mais 2 rendez-vous à ne pas manquer avec la présence de mes invités
Jess & Romain!
Places limitées.
Réservez vite la vôtre!
💡Comment se déroule l’atelier ?
1. Séance de yoga (environ 1h-1h15)
Mélanie t’invite à commencer cet atelier par une pratique de yoga douce et fluide, pour ouvrir le cœur, libérer les tensions et préparer le corps et l’esprit à la suite de la session.
2. Collation
Un moment convivial pour se recentrer et partager avant de plonger dans l’atelier suivant.
3. Atelier de la Joie ( environ 2h)
Nous te guiderons à travers :
- Des exercices et techniques de respiration pour mettre le corps en mouvement et activer l’énergie.
- Une respiration rythmique, consciente et connectée pour libérer tensions et blocages.
- Des affirmations axées sur la gratitude, la joie et l’amour de soi.
Ce moment unique est crée pour te faire du bien et te reconnecter à ta joie et à ta pleine puissance.
