Je m’appelle Mélanie Muller et contrairement à certains yogis, je ne suis pas tombée dans le Yoga quand j’étais petite!! En effet, ce n’est qu’au cours de ma troisième décennie que je découvre le yoga puis que je me décide à me lancer dans une formation professorale complète de trois années chez Sadhana Life Center.

Il a déjà été démontré les nombreux bienfaits du yoga sur notre organisme, que ce soit sur le fonctionnement physiologique ou sur l’activité psychique. C’est pourquoi j’ai à cœur de proposer des cours de yoga à Neuchâtel, dans la région où je vis désormais. En effet, par la pratique du yoga, on améliore notre posture générale, on dénoue les tensions physiques et nerveuses accumulées, on travaille sur notre respiration. Ainsi on se sent moins fatigué, plus posé et plus présent à soi-même et aux autres.

Il existe de nombreux styles de yoga et il est facile d’y perdre son latin (ou son Sanscrit) mais après plusieurs expériences, c’est le Viniyoga qui remporte mon cœur par son approche pédagogique particulière, dont la meilleure description réside dans cette phrase : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne ». En effet, ayant été moi-même confrontée à des maladies et douleurs chroniques, j’ai très naturellement été sensible à l’aspect adaptatif du Viniyoga, rendant accessible au plus grand nombre, cette pratique. Le yoga est plus qu’une pratique, c’est un véritable art de vivre qui m’a tellement apporté, tant dans ma vie de femme, d’épouse, de maman que dans ma vie professionnelle ou dans mes relations au monde et aux autres, que je souhaite partager tous ses bienfaits pour que d’autres, comme moi, améliorent leur expérience de vie…quelles que soient, à priori, leurs limites physiques ou psychologiques.

Retrouvez ici mes cours de yoga à Neuchâtel.

Pendant cette formation riche, je découvre la profondeur de l’Ayurvéda. Cette « Science de la Vie », évoluant parallèlement à la science du Yoga, m’interpelle et m’intéresse de plus en plus, jusqu’à me former en Massages Ayurvédiques. Le lien entre ces techniques est profond et me permet d’enrichir la portée des bienfaits que je peux apporter à mes élèves. Je crée alors ce « Parcours Soin de Soi » qui allie les 2 entités pour toucher plus en profondeur le cheminement intérieur de chacun et aider les individus à s’épanouir.

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Yoga Neuchâtel

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