Retraite Yoga
Stage Yoga & Hypnose thérapeutiques
"Traversez l'inconnu,
Faites-vous confiance,
Osez!"
Du vendredi 06 au lundi 09 Juin 2025.

Qui n’a jamais ressenti ce frisson d’excitation en imaginant une vie où chaque choix reflète un véritable élan du coeur, où l’on ose plonger dans l’inconnu avec confiance et enthousiasme?
Beaucoup d’entre nous l’ont déjà rêvé…
Pourtant, la réalité est que nous restons trop souvent figés par la peur et par des pensées qui limitent cet élan à vivre notre vie:
« Et si j’échouais? », « Suis-je vraiment à la hauteur? », Que vont penser les autres? », « Je ne suis qu’un imposteur »…
Le temps passe, nos projets s’effacent doucement, nos désirs s’éloignent… La frustration s’installe et notre horizon rétrécit: relations, carrière, finances, émotions…restens en suspens.
Nous vous proposons ce stage comme une invitation à reprendre votre élan naturel, à oser vivre l’aventure de votre vie avec confiance et clarté.
Grâce à l’alliance du yoga et de l’hypnose – deux arts complémentaires qui vous aident à harmoniser corps et esprit – nous vous guidons, pas à pas, vers l’envie d’avancer.
Au milieu des sapins, dans un superbe gîte situé au coeur du massif des Bornes, nous vous proposons d’apprivoiser l’inconnu, de vous faire confiance et d’oser.
Parce qu’une fois que vous réapprenez à embrasser l’inconnu, votre vie peut enfin s’épanouir dans toute sa splendeur.
Tarif tout compris: 825.- EARLY BIRD 740.-
En bref
- Pratiques de Yoga
- Séances d’Hypnose thérapeutique
- Ateliers de coaching
- Lieu: Gîte « Les Caribous », massif des Bornes, Haute Savoie.
- Durée du séjour: 4 jours/3 nuits
- Cuisine végétale, maison et de saison.
- Espace Bien-être : Sauna & bain nordique
- Participants: limités à 13 personnes
- Pratiques accessibles tous niveaux
- Prix: 825.- Early Bird ( 5 premiers inscrits): 740.-

– Les pratiques –
Le ViniYoga
Plongez dans l’univers du Yoga avec des séances quotidiennes adaptées à tous les niveaux. Nous vous guiderons à travers des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et des méditations qui favoriseront l’harmonie entre votre corps et votre esprit. Un objectif: déployer notre conscience profonde… pour pouvoir bénéficier de perceptions plus fines de nos ressentis et d’une meilleure compréhension de nos fonctionnements afin de réorienter nos actions au quotidien pour être plus juste pour nous-même.
Le Yoga ne contraint pas les individus à suivre un chemin plutôt qu’un autre. Il nous encourage au contraire à suivre le chemin convenant le mieux à notre cœur.
L’Hypnose thérapeutique
L’Hypnose est un art, une technique et une pratique dont on retrouve les 1ères traces dans l’Egypte Antique. Mystérieuse, elle traverse discrètement les époques pour être véritablement remise en lumière à partir du 18ème siècle où elle commence à être sérieusement étudiée. Depuis elle ne cesse de fasciner et de démontrer son champ d’application et de possibilité.
Aujourd’hui connue pour son utilisation en anesthésie, gestion de la douleur, des phobies, des peurs, de l’anxiété, des troubles émotionnels, elle permet aussi à tout un chacun d’explorer de manière dynamique les émotions du passé, découvrir de nouvelles manières d’avancer et de nous comporter au présent et de suivre la voie d’un futur en adéquation avec nos valeurs, nos besoins et qui nous sommes vraiment.
Les ateliers de coaching
De nombreuses propositions et surprises vous attendent pour vous aider à apprendre à vous faire confiance. Vous pourrez vous servir de ces techniques et piocher dans cette « boîte à outils » afin d’emporter ce qui fonctionne vraiment pour vous.
– Un cadre de séjour idéal pour prendre confiance –
Le gîte « Les Caribous » offre un cadre hors du commun. Il est situé en pleine nature entre forêts verdoyantes et montagnes inspirantes. Vous pourrez vous ressourcer pleinement, loin du stress quotidien, et reconnecter avec la nature… à votre nature profonde avec confiance.
Suites familiales comprenant lits doubles et lits simples
Salles de bain et wc séparés
Salle à manger chaleureuse
Bibliothèque et coin salon
Salle de pratique
Espaces extérieurs avec jardin, terrasse et lieu de pratique…
Espace Bien-être avec sauna & bain nordique
Adresse: 624 chemin des terreaux, 74570 Thorens-Glières, France
– Cuisine végétale maison –
Savourez une alimentation équilibrée et savoureuse, préparée avec amour par notre hôte, Mélissa. Elle se fera une joie de nous préparer des repas sains et délicieux qui nourrissent non seulement notre corps mais aussi notre esprit.
Pension complète incluse.
– Avancer sur son chemin –
Ce stage est une opportunité unique de prendre un temps pour vous, loin des préoccupations quotidiennes.
Chaque activité (yoga, hypnose, coaching, exploration de soi….) est conçue pour favoriser la connexion à votre pouvoir intérieur, vous permettant de vous recentrer sur vous-même et de développer votre confiance en vous mais aussi la confiance en la vie et en l’avenir.
– Au programme – (plus de précisions à venir mais on ne vous dira pas tout!)
Vendredi:
Accueil et installation dans les chambres
Présentation du stage
Viniyoga
Repas
Soirée
Samedi:
Matinée organisée entre Yoga et séance d’hypnose
Pause repas
Après-midi ponctuée d’ateliers de coaching, de yoga…et de surprises
Repas
Soirée
Dimanche:
Matinée organisée entre Yoga et séance d’hypnose
Pause repas
Après-midi ponctuée d’ateliers de coaching, de yoga…et de surprises
Repas
Soirée
Lundi:
Matinée surprise
Repas
Cercle de fin de stage
Inclus dans le tarif
- Hébergement en suites familiales
- Pension complète du vendredi soir au lundi midi
- Cours de Yoga
- Séances d’hypnose
- Divers ateliers de coaching
- Accès au sauna & bain nordique
- Draps et linges de maison
- Frais de ménage
Non inclus
- Les transports pour venir et repartir du lieu de stage
- Les assurances voyage
– Deux passionnés pour avancer sur votre chemin –

Julien
Hypnothérapeute et Coach, il accompagne depuis 2018 des femmes et des hommes à se libérer du stress pour retrouver un quotidien plus serein et apaisé.
Formé au Coaching Humaniste à Paris et à l’Hypnose elmanienne à Lausanne, il aide tout un chacun à construire son propre chemin d’épanouissement.
Parfois, cela passera par l’apaisement de souffrances du passé, ou la libération de peurs au présent. D’autres fois, cela demandera la remise en question d’un quotidien surmené et l’amorce de changements de vie nécessaires à un avenir satisfaisant.
Et dans certains cas enfin, retrouver sa sérénité sur le long terme demandera d’apprendre à faire du stress un allié dans certains contextes de performance exigeants.
Mélanie
Professeure de ViniYoga, elle s’est formée pendant 3 ans dans la lignée Sri T. Krishnamacharya.
Elle transmet le yoga à travers des cours collectifs et individuels à Saint-Blaise, proche de Neuchâtel depuis 2020.
Asanas, Pranayama, Relaxation, Méditation, philosophies du Yoga et de l’Ayurveda sont autant d’outils sur lesquels elle s’appuie pour accompagner les personnes qui le souhaitent sur leur chemin.
Elle accompagne ses élèves à développer la présence à soi et la compréhension de qui l’on est vraiment, pour agir sur les tensions quotidiennes et ainsi avancer avec plus de clarté et gagner en sérénité et en qualité de vie.

Il est temps d’oser.
Il est temps d’avancer.
Il est temps de répondre à cet élan du coeur.
