✨Donner du sens à la pratique – Trikonasana ✨️ Trois forces traversent l’univers – et donc chacun de nous : 🌟 Sattva – clarté, équilibre, harmonie🔥 Rajas – mouvement, action, énergie🌑 Tamas – inertie, résistance, lourdeur Elles semblent parfois s’opposer, mais toutes sont nécessaires. L’harmonie naît de leur juste relation. Dans la […]
Trikonasana & les 3 Gunas Lire la suite »
✨ Plonger dans la profondeur du Yin Yoga ✨ Dans mon enseignement, le Viniyoga est ma base, mon ancrage. C’est une pratique où souffle, mouvement et conscience s’unissent pour accompagner chacun selon ses besoins, avec douceur et progression. Mais il arrive que la vie nous invite à ralentir encore davantage… à laisser le
Le Yin Yoga en quelques mots… Lire la suite »
Un yoga pour tous les corps et toutes les histoires Ici, pas de performance ni de comparaison.C’est un espace où chacun peut pratiquer à son rythme, avec des consignes claires et du temps pour s’installer dans chaque posture. Que vous soyez sénior, en surpoids, avec une pathologie, ou que vous ayez simplement besoin
Yoga adapté aux besoins particuliers Lire la suite »
Parce que le stress a tendance aujourd’hui à prendre trop de place… De nos jours, qui ne court pas après le temps, les choses à faire, les obligations à remplir ? Qui ne court pas aussi après ses désirs, ses rêves, ses objectifs, ses attentes ? Et les attentes des autres, de la société ? Parfois, c’est dans
Stage Hypnose & Yoga – 5 au 7 mai 2023 Lire la suite »
Voici quelques éléments de réponse pour vous faire votre propre idée… Comme nous l’avons déjà dit, nul besoin d’être végétarien, de ne manger que des produits bio ou de pratiquer le jeûne pour démarrer le Yoga! Cela peut, par contre, en être une conséquence! Et oui, du fait de la prise de conscience amenée par la
Quel lien entre alimentation et Yoga ? Lire la suite »
Pourquoi pratiquer le Yoga en entreprise, dans le cadre du travail ? Les bienfaits de la pratique du Yoga sont nombreux et particulièrement intéressants dans le cadre du travail. En soulageant à la fois les maux physiques et psychiques, le Yoga permet d’obtenir d’excellents résultats pour l’employé… et par voie de conséquence pour l’employeur. En
Et pourquoi pas le Yoga en entreprise ? Lire la suite »
Pour les novices ou presque, on reprend depuis le début! En premier lieu, le yoga est un état que l’on peut expérimenter dans les différentes situations de la vie. C’est avant tout, vivre en conscience, agir en étant tout à fait attentif à nos actions. On sort alors du mode « automatique » dans lequel on est
C’est quoi le yoga ? Lire la suite »
La pratique du yoga peut tout simplement être motivé par le désir de s’améliorer. En progressant graduellement au travers des différents aspects caractéristiques, on améliore la capacité de concentration, la confiance en soi, l’état de santé et la qualité de nos relations aux autres. Le yoga est universel. Certes il vient de l’Inde mais nul
Pourquoi pratiquer et par où commencer? Lire la suite »
D’une manière générale, le Yoga est un art de vivre, une philosophie de vie…rien à voir avec une religion ou une secte ! Alors soyez rassuré si on propose, un jour, une initiation Yoga à votre enfant. Pour les enfants, le yoga pourrait ressembler à un sport, mais il est dénué d’esprit de compétition, de comparaison
Le yoga enfant Lire la suite »